10 manieren om te ontspannen

Voor veel vrouwen is het lastig om eens lekker te ontspannen. Wanneer we dan eindelijk eens niet hoeven werken, zijn we in ons hoofd nog steeds bezig met allerlei dingen die nog gedaan moeten worden. Maar met de volgende manieren om te ontspannen behoort dat tot de verledentijd.

Naast de stress van je werk, vraagt het huishouden ook om de nodige aandacht. Wanneer je dan ook nog eens een man hebt die weinig tot niets uitvoert is, de kans groot dat je helemaal gek wordt. Daarom is het belangrijk dat je op tijd de tijd neemt om te ontspannen en met deze manieren moet dat absoluut lukken!

Doe een middagdutje
Wanneer je een drukke ochtend gehad hebt en een drukke avond tegemoet gaat, is het heerlijk om ’s middags even te gaan slapen. Als je ’s middags echt niet kunt slapen, ga dan gewoon even een half uurtje op de bank liggen. Daar rust je namelijk ook van uit.

Museumbezoekje
Het zien en ontdekken van nieuwe dingen prikkelt je fantasie, dus ga eens naar een museum waar je nog nooit geweest bent. Sommige mensen denken onterecht dat musea heel saai zijn, al zijn er natuurlijk wel uitzonderingen.

Praten met vriendinnen
Praat met je vriendinnen over alles wat jou momenteel bezighoudt. Dit kun je doen door samen koffie te drinken, maar als je daar geen tijd voor hebt kun je ook bellen of met elkaar chatten. Zo leer je elkaar nog beter kennen en kun je af en toe je hart even luchten.

Ga eens wandelen
Vrouwen die een hond hebben, wandelen vaak een stuk meer dan vrouwen zonder hond. Maar om te ontspannen is het soms best fijn gewoon een stuk te gaan wandelen zonder dat je weet waar je terecht komt. Ga naar een park waar niet zo heel veel mensen komen en geniet van de natuur. Door de frisse lucht en mooie natuur voel je je na afloop waarschijnlijk herboren.

Laat je verwennen
Laat je eens flink verwennen en kies voor een heerlijke massage, een verzorgende gezichtsbehandeling of ga met je billen bloot in de sauna zitten. Voel je vooral niet schuldig, want af en toe heeft een vrouw dat gewoon nodig.

Wees creatief
Laat het kind in jezelf los en ga aan de slag met verf en een schildersdoek, klei of maak een ketting. Het maakt niet uit hoe het er aan het einde uit komt te zien, zolang jij je gevoel er maar in kwijt kunt is het goed.

Lees
Ga naar de bibliotheek of boekwinkel en koop of leen allemaal vrolijke tijdschriften en boeken. Zorg dat het boeken zijn waarbij je niet zo veel hoeft na te denken en sla in de tijdschriften gewoon de serieuze artikelen over.

Ga eruit
Ga er even een paar dagen tussen uit, dit kun je natuurlijk doen samen met je vriend of man maar een vriendinnenweekend is ook wel eens fijn. Laat de kinderen thuis of breng ze bij opa en oma, zodat je echt de tijd voor jezelf of jullie samen hebt. Als je echt geen tijd hebt om een paar dagen weg te gaan, lees dan reisboeken. Bij dat soort boeken ontdek je de wereld toch een klein beetje en kun je heerlijk fantaseren over wat jij daar zou doen.

Lach
Lachen is ontzettend belangrijk om je te ontspannen. Het maakt niet uit waar je om lacht, misschien is het een moppenboekje of blunders van iemand, als het maar een echte lach is. Wanneer je iets niet grappig vindt, hoef je ook niet te doen alsof.

Tijd voor jullie samen
Doe eens iets zonder de kinderen en neem de tijd voor jullie samen. Dit kan natuurlijk van alles zijn, zoals samen naar de bioscoop, het park, het strand of de sauna. Geniet van de rust zonder de kinderen en geniet van elkaar.